Yoga para niños en Navidad

Del 23 de diciembre al 4 de enero, seis días para que los niños puedan  acercarse a conocer y disfrutar del yoga, desde el juego, los cuentos y leyendas en Sananda.

Habrá tiempo para regalar y recibir regalos, para moverse, estirarse, relajarse, imaginar, descubrir....y si las mamás y/o papás quieren participar también pueden unirse.

No hay límite de edad, dependerá de la predisposición e interés de cada niñ@.

Bono de seis días: 25€, clases sueltas:5€.

¡¡¡Bienvenid@s!!!

  

Curso avanzado de Yoga

 

Programa de actividades para los días 14 y 15 de diciembre, en la Escuela Sananda, (calle Mayor-59-Jaca).

Curso avanzado de Yoga:

Sábado,1

5

 de noviembre:

Mañana:

11:00,

Charla introductoria al taller de Programación Neurolingüística

 

12:00, Taller de Programación Neurolingu

í

stica

14:00, Cierre

Tarde:

17:00, 

Yoga para e

mbarazadas

18:

0

0,

Taller intensivo: "Maternidad consciente"

 

21:00, Cierre

Domingo,1

5

 de

dic

iembre:

17:00, Yoga  

18:00, 

Perfeccionamiento y alineamiento de algunas asanas

19:00, Introducción a lo

s

mudras

19:30, Meditación para incrementar el campo energético 

20

:

0

0

,

Salud: "Conexión de 

la microbiota intestinal

con

las emociones"

 

21:00, Cierre

 

Rastrillo de Navidad en Sananda

 

Animaros a participar!!!
Durante la semana que viene recogeremos todo aquello que queráis aportar: juguetes, ropa, libros, música, etc, para venderlo el sábado 21 por la mañana, de 10 a 14h, en Sananda.
Los beneficios se destinarán a finan...ciar las actividades de la Asociación de madres Vía Láctea.
Lo que no se venda se donará a personas que lo necesiten o a otras asociaciones que organicen rastrillos en estas fechas.
La ropa de niños y de señora, así como los juguetes que sobren se destinarán al proyecto de Vía Láctea "Maternaje", que es un programa de ayuda a madres en riesgo de exclusión social.
Bienvenid@s!!!

 

 

 

Taller de Programación Neurolingüistica

AGENDA SANANDA-DICIEMBRE 2013

Agenda Diciembre 2013
CURSOS PERMANENTES
  Yoga, sesiones en grupo: Lunes, miércoles y viernes 10.00h, lunes, miércoles y jueves 20.30h, martes y jueves a las 18.00h. Tres o más clases por semana: 50€ Dos clases por semana: 40€, Una clase por semana: 25€ Clases sueltas: 7€ Imparte: Milagros S. Trullén, profesora de yoga y meditación. Yoga para embarazadas, consultar horarios.

 Yoga en sesiones individuales. Previa petición de hora.

 Meditación. Lunes 11.30h, Jueves 19.30h. Precio: 2 clases por semana 18€mes, 1 clase por semana 10€/mes, clases sueltas: 3€ Imparte: Milagros Sánchez, profesora de yoga y meditación. 20% de descuento para los alumnos de yoga.

 Danza Oriental. Descubre esta danza suave y sensual, al ritmo de la música oriental. Aprende sencillos movimientos que te armonizan como mujer y reconectan fácilmente con tu feminidad y creatividad, fortalece la musculatura abdominal, elimina los dolores menstruales…Muy recomendable para mujeres embarazadas y para la recuperación post-parto. Miércoles de 19 a 20.30h. Precio: 30€mes, 10€clase suelta. Imparte: Vicky Martínez, profesora de danza y técnicas de movimiento.

 Curso de Yoga avanzado. Para todos los practicantes de yoga que quieran profundizar y mejorar su práctica, para quienes desean impartir clases de yoga como vía profesional. En cada encuentro, la primera hora, de 11 a 12 y de 17 a 18h, se dedica a yoga dinámico y está abierta al que desee asistir. Precio: 7€ Sábado 14 de diciembre de 11 a 14 h y de 17 a 21 h, domingo 15 de diciembre de 17 a 21. Coordinadora: Milagros S. Trullén. Más información en "milagrosdelyoga.blogspot.com". Precio fin de semana completo: 75€

TALLERES Y ENCUENTROS.

 Encuentros de madres de Vía Láctea: Por el placer de encontrarnos. Viernes 13 de diciembre a las 18.00h: "La ecología al comienzo de la vida. Los cuidados madre-canguro". Sábado 21 de diciembre a las 18.00h: Fiesta del Solsticio y la Navidad: música, canciones, bailes y experiencias compartidas. Entrada libre.

 Conferencia pública y Taller de Introducción a la PNL (programación neurolingüística). "Existe al menos un rincón del Universo que con toda seguridad puedes mejorar, y eres tú mismo" Aldous Huxley. Sábado 14 de diciembre, de 11 a 12h: charla gratuita. De 12 a 14h, taller práctico. Aportación 15€ Imparte: Iris Oliván, maestra de primaria y E.F. Formación en PNL e Hipnosis Eriksoniana.

 Taller de Yoga y Maternidad Consciente. Sábado 14 de diciembre, de 17 a 18h: yoga para embarazadas, de 18 a 21h: taller de maternidad-paternidad. "La maternidad es importante porque es el proceso de formación del ser humano". La maternidad es una secuencia de fenómenos concatenados: concepción, gestación intrauterina, nacimiento, gestación extrauterina y crianza. Todos los seres humanos se forman en esa secuencia. No hay otra manera de ser humano; no hay otra vía, otra alternativa. La maternidad no es solo una experiencia o una faceta de la vida de una mujer, sobre todo es el proceso de formación del ser humano." Casilda Rodrigañez.
Imparte: Milagros S. Trullen, profesora de yoga, Celia Navarro, matrona, Estíbaliz Sáez de Vicuña, doula. Aportación 30€ tarde completa. 7€ clase de yoga, 25€ taller de maternidad.
 Reiki. Viernes 20 de diciembre de 19.00 a 21.00h. Para recibir, practicar y aprender Reiki. Para sentir y compartir la Energía de Sanación Universal y encontrar relajación física, descanso mental y paz espiritual. Entrada libre.

 Rastrillo de segunda mano. Sábado 21 de diciembre de 10 a 14h. Muchos juguetes, libros, ropa, complementos…de 0,10€a 5€aprox. Recogida de donaciones desde una semana antes. A beneficio de la Asociación de madres "Vía Láctea".

CONSULTAS Y TERAPIAS
 Masajes: Deportivo-descontracturante, Relajante-neurosedante, Estético-anticelulítico, Terapéutico-estiramientos y rehabilitación. Precios: 60 minutos/25€ Quiromasajistas diplomad@s. Cita previa.

 Consulta y preparación de Flores de Bach: Las flores de Bach actúan tratando al individuo, específicamente la condición emocional de la persona. Su efecto radica en la transformación de las actitudes negativas en positivas, estimulando la propia capacidad de auto-curación. A cargo de Estíbaliz Sáez de Vicuña, terapeuta floral. Precio consulta: 10€ Cita previa.

 Terapia vibracional con Cuencos Tibetanos. Sesiones para reequilibrar y sanar nuestros cuerpos, físico y energéticos. El sonido y la vibración de los cuencos inducen una profunda relajación física y psicológica, así como el equilibrio de los centros energéticos y la auto-regulación del cuerpo físico. Sesiones de 60 min. Cita previa. Precio: 25€ Milagros S. Trullen.

HERBOLARIO Y CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA

C/ MAYOR 59, JACA. 974356839.
Lunes a viernes de 10.00 a 20.30h, sábados de 10.30 a 14 y de 17.30 a 20.30h. 
 ¡Bienvenid@s!

TALLER DE YOGA Y MATERNIDAD CONSCIENTE EN SANANDA

TALLER DE YOGA PARA EMBARAZADAS Y MATERNIDAD CONSCIENTE EN SANANDA
"La maternidad es importante porque es el proceso de formación del ser humano. La maternidad es una secuencia de fenómenos concatenados: concepción, gestación intrauterina, ...nacimiento, gestación extrauterina y crianza. Todos los seres humanos se forman en esa secuencia. No hay otra manera de ser humano; no hay otra vía, otra alternativa. La maternidad no es solo una experiencia o una faceta de la vida de una mujer, sobre todo es el proceso de formación del ser humano." Casilda Rodrigañez.

 Con este encuentro ofrecemos la oportunidad de acercarnos a esta etapa tan importante de la Vida, desde el sentir, el respeto, el amor y la entrega. Poniendo en valor y dando la importancia que merecen a las madres y padres y sus criaturas, principales protagonistas de esta historia de Vida!

 Imparte: Milagros S. Trullen, profesora de yoga, Celia Navarro, matrona, Estíbaliz Sáez deVicuña, doula.

Bienvenid@s!!!

Programa de actividades que se realizarán los días 30 de noviembre y 1 de diciembre en la Escuela Sananda, dentro del Curso avanzado de yoga:

30 de noviembre, sábado:

Mañana:

11:00, Yoga .Karanas.

  

12:00 Yoga para sanar las adicciones (drogas, alcohol, tabaco, comer en exceso,...) originadas por el bloqueo en el desarrollo de los centros energéticos desde la niñez, debido a traumas familiares. 

13:00, Pranayama y Práctica de visualizaciones para sanar los bloqueos en los chakras. 

14:00, Cierre.

Tarde:

17:00, 

Yoga

. Retroalimentación entre monitores: Asanas de pié.

 

18:

0

0,

 Yoga para niños y sus papás. Puertas abiertas.

19:30, 

Objetivos, consejos y actitud para la practica de yoga con niños. Pautas pedagógicas.

20:00, Kriyas y Meditación.

 

21:00, Cierre.

1

 de diciembre, domingo:

17:00, Series de Yoga Tibetano. 

18:

0

0, Practicas para activar Swadhistana chackra.

1

9

:

00

, Anatomía y Yoga Terapéutico.

 

21:00, Cierre.

 

 

                                                ¡Bienvenid@s! 

YOGA PARA NIÑOS EN SANANDA

Biodanza en Sananda

¡Animaros a pasar un rato especial, sentiros Bienvenid@s!

Focusing

Disculpad, hay un error en la fecha del taller, es sábado 2 de noviembre.

Agenda Sananda-Noviembre 2013

CURSOS PERMANENTES

·       Yoga, sesiones en grupo: Lunes, miércoles y viernes 10.00h, lunes, miércoles y jueves 20.30h, martes y jueves a las 18.00h. Tres o más clases por semana: 50€,   Dos clases por semana:     40€, Una clase por semana: 25€,   Clases sueltas: 7€. Imparte: Milagros S. Trullén, profesora de yoga y meditación. Yoga para embarazadas, consultar horarios.

·        Yoga en sesiones individuales. Previa petición de hora.

• Meditación. Lunes 11.30h, Jueves 19.30h. Precio: 2 clases por semana 25€/mes, 1 clase por semana 10€/mes, clases sueltas: 3€. Imparte: Milagros Sánchez, profesora de yoga y meditación.
• Danza Oriental. Descubre esta danza suave y sensual, al ritmo de la música oriental. Aprende sencillos movimientos que te armonizan como mujer y reconectan fácilmente con tu feminidad y creatividad, fortalece la musculatura abdominal, elimina los dolores menstruales… Muy recomendable para mujeres embarazadas y para la recuperación post-parto. Miércoles de 19 a 20.30h. Precio: 25€/mes de octubre, 30€ siguientes, 10€/clase suelta. Imparte: Vicky Martínez, profesora de danza y técnicas de movimiento.
• Curso de Yoga avanzado, dirigido a: todos los practicantes de yoga que quieran profundizar y mejorar su práctica, a quienes desean impartir clases de yoga como vía profesional, quienes imparten clases de yoga y deseen revisar, actualizar y mejorar la calidad de las clases y a todos los que quieran participar en un programa de formación continuada. En cada encuentro, la primera hora , de 11 a 12 y de 17 a 18h, se dedica a yoga dinámico y está abierta al que desee asistir. Precio: 7€.  Primer y tercer fines de semana de noviembre. Sábados de 11 a 14 h y de 17 a 21 h, domingos de 17 a 21.  Coordinadora: Milagros S. Trullén. Más información en “milagrosdelyoga.blogspot.com”. Precio fin de semana completo: 75€. Sábado tarde: 25€.

TALLERES Y ENCUENTROS.

·       Charla-presentación sobre Focusing. Sábado 2 de noviembre a las 18.00h. Entrada libre.  Imparte: Eva Morales, terapeuta ocupacional, formación en Focusing.

·       Taller de introducción al Focusing. Focusing es un proceso de autoconciencia y curación emocional, corporalmente orientado. Es el proceso de “enfocar”, de encontrar esa “sensación sentida” que todos tenemos en nuestro cuerpo, que sabe muchas cosas de nosotros, nos permite manejar mejor aquello que nos preocupa o que se interpone en nuestro camino.  ¡Si quieres profundizar y comenzar a experimentar con la práctica del focusing, anímate a participar! Sábado 2 de noviembre de 19 a 21.00h. Imparte: Eva Morales, terapeuta ocupacional, formación en Focusing. Aportación: 20€.

·       Encuentros  de madres de Vía Láctea: Por el placer de encontrarnos. Viernes 8 de noviembre a las 18.00h. Entrada libre.

• Taller de Biodanza. Rescatar la sensación de estar vivo. Un espacio para escucharte a través del cuerpo, encontrar tu ritmo vital, disfrutar y darte permiso para ser quien y como eres. Sábado 9 de noviembre de 18 a 20.00h. Facilitadoras: Carmen Martinez Escobedo y Marisol Diez Villacorta. Aportación: 10€. Rogamos inscripción previa.

·       Reiki. Viernes 15 y 29 de noviembre de 19.00 a 21.00h. Practica o recibe Reiki. Entrada libre.

·      Demostración y Degustación de “Elaboración de Bebidas Vegetales”  .  Presentación  de la máquina Sojamatic 1.3. Presentado por Francisco Díaz.

Una nueva forma de entender la alimentación, desde los cereales y los vegetales en origen, sin conservantes, de la tierra a nuestra mesa. Viernes 22 de noviembre, 20h. Entrada libre.

CONSULTAS Y TERAPIAS

·       Masajes: Deportivo-descontracturante, Relajante-neurosedante, Estético-anticelulítico, Terapéutico-estiramientos y rehabilitación. Precios: 60 minutos/25€. Quiromasajistas diplomad@s. Cita previa.

 

·       Consulta y preparación de Flores de Bach: Las flores de Bach actúan tratando al individuo, específicamente la condición emocional de la persona. Su efecto radica en la transformación de las actitudes negativas en positivas, estimulando la propia capacidad de auto-curación. A cargo de Estíbaliz Sáez de Vicuña, terapeuta floral. Precio consulta: 10€. Cita previa.

·       Terapia vibracional con Cuencos Tibetanos.  Sesiones para reequilibrar y sanar nuestros cuerpos, físico y energéticos. El sonido y la vibración de los cuencos inducen una profunda relajación física y psicológica, así como el equilibrio de los centros energéticos y la auto-regulación del cuerpo físico. Sesiones individuales de 60 min. Cita previa. Precio: 25€. A cargo de Milagros S. Trullén.                              

HERBOLARIO Y CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA

C/ MAYOR 59, JACA. 974356839.

Lunes a viernes de 10.00 a 20.30h, sábados de 10.30 a 14 y de 17.30 a 20.30h

¡Bienvenid@s!

ENCUENTRO DE BIODANZA

 

Este próximo viernes 18 de octubre de 19 a 21 horas vamos a realizar un encuentro abierto de Biodanza en Sananda, al que estáis invitados.

 

El tema propuesto será "Fluir con la Vida", para ello se buscará:

-Conectar con tu alegría de sentir y de vivir a través de la música, el movimiento y el grupo.

-Dejar que tus emociones fluyan, tu cuerpo se abra y tu mente se desconecte.

-Integrar los sentimientos con la acción y los pensamientos.

-Cambiar tu actitud frente a la vida.

 

No hay pasos o rutinas que aprender en Biodanza, ya que la propuesta es que los movimientos surjan motivados por las emociones que provoca la música y el clima del grupo permitiendo que el movimiento se convierta en una expresión de ti mismo. 

 

Dado el límite de aforo de la sala, os pedimos que si queréis asistir os inscribáis previamente llamando o escribiendo un correo en

646 350399 – 657 248399, carmenmartinez404@gmail.com

 

 

Facilitadoras:

      Carmen Martínez Escobedo

      Marisol Diez Villacorta

Lugar:

      Centro de actividades Sananda

       C/ Mayor 59, Jaca. 974356839

 

¡BIENVENID@S, OS ESPERAMOS!

 

Agenda Sananda- octubre 2013

Agenda Octubre 2013

CURSOS PERMANENTES

·       Yoga, sesiones en grupo: Lunes, miércoles y viernes 10.00h, lunes, miércoles y jueves 20.30h, martes y jueves a las 18.00h. Tres o más clases por semana: 50€,   Dos clases por semana:     40€, Una clase por semana: 25€,   Clases sueltas: 7€. Imparte: Milagros S. Trullén, profesora de yoga y meditación. Yoga para embarazadas, consultar horarios.

·        Yoga en sesiones individuales. Previa petición de hora.

·       Meditación. Lunes 11.30h, Jueves 19.30h. Precio: 2 clases por semana 25€/mes, 1 clase por semana 10€/mes, clases sueltas: 3€. Imparte: Milagros Sánchez, profesora de yoga y meditación.

·       Danza Oriental. Descubre esta danza suave y sensual, al ritmo de la música oriental. Aprende sencillos movimientos que te armonizan como mujer y reconectan fácilmente con tu feminidad y creatividad, fortalece la musculatura abdominal, elimina los dolores menstruales… Muy recomendable para mujeres embarazadas y para la recuperación post-parto. Miércoles de 19 a 20.30h. Comienzo el 9 de octubre, primera clase gratuita. Precio: 25€/mes de octubre, 30€ siguientes, 10€/clase suelta. Imparte: Vicky Martínez, profesora de danza, yoga y técnicas de movimiento.

·       Curso de Yoga avanzado, dirigido a: todos los practicantes de yoga que quieran profundizar y mejorar su práctica, a quienes desean impartir clases de yoga como vía profesional, quienes imparten clases de yoga y deseen revisar, actualizar y mejorar la calidad de las clases y a todos los que quieran participar en un programa de formación continuada. En cada encuentro, la primera hora (de 11 a 12 y de 17 a 18h) se dedica a yoga dinámico y está abierta al que desee asistir. Precio: 7€.  Primer y segundo fines de semana de octubre. Sábados de 11 a 14 h y de 17 a 21 h, domingos de 17 a 21.  Coordinadora: Milagros S. Trullén. Más información en “milagrosdelyoga.blogspot.com”. Precio fin de semana completo: 75€. Sábado tarde: 25€.

·       Curso de Gimnasia Abdominal Hipopresiva.  Martes en dos horarios a las 19.30h y a las 20.30h. Imparte: Nagore Fernández, fisioterapeuta.

 

TALLERES Y ENCUENTROS.

·       Encuentros  de madres de Vía Láctea: “VI Encuentros sobre Maternidad y Crianza”. Este mes en el Salón de actos de la Casa de la Cultura de Jaca a las 18.00h. Viernes 4 de octubre: “Mamar, Amar, Crecer con tu bebé. ¿Qué es realmente la lactancia materna?, Eva Morales y Estíbaliz Sáez de Vicuña, asesoras de lactancia. Viernes 18 de octubre: “Nuestros hijos, nuestros maestros. Crianza respetuosa, vínculo seguro, infancia feliz”, Guayente Casasús, psicóloga. Viernes 25 de octubre: “Comunicación, pareja, sexualidad. ¿Qué pasa en la maternidad?, Celia Navarro, matrona. Entrada libre.

·       Reiki. Viernes 11 y 25 de octubre de 19.00 a 21.00h. Para practicar o recibir Reiki. Entrada libre.

 

CONSULTAS Y TERAPIAS

·       Masajes: Deportivo-descontracturante, Relajante-neurosedante, Estético-anticelulítico, Terapéutico-estiramientos y rehabilitación. Precios: 60 minutos/25€. Quiromasajistas diplomad@s. Cita previa.

·       Consulta de  Nutrición y Dietética: A cargo de Natalia Barrachina, terapeuta nutricional, licenciada en ciencia y tecnología de los alimentos. Primera consulta, 50-60 min. 30€, siguientes consultas, 30-40min. 20€. Cita previa.

·       Consulta y preparación de Flores de Bach: Las flores de Bach actúan tratando al individuo, específicamente la condición emocional de la persona. Su efecto radica en la transformación de las actitudes negativas en positivas, estimulando la propia capacidad de auto-curación. A cargo de Estíbaliz Sáez de Vicuña, terapeuta floral. Precio consulta: 10€. Cita previa.

·       Terapia vibracional con Cuencos Tibetanos.  Sesiones para reequilibrar y sanar nuestros cuerpos, físico y energéticos. El sonido y la vibración de los cuencos inducen una profunda relajación física y psicológica, así como el equilibrio de los centros energéticos y la auto-regulación del cuerpo físico.

Sesiones en grupo, lunes 19.15h y miércoles 11.30h. Precio: 7€/sesión.

Sesiones individuales de 60 min. Cita previa. Precio: 25€. A cargo de Milagros S. Trullén.

HERBOLARIO Y CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA

C/ MAYOR 59, JACA. 974356839. sanandajaca@yahoo.es

De lunes a viernes de 10.00 a 20.30h, sábados de 10.30 a 14 y de 17.30 a 20.30h

¡Bienvenid@s!