Actividades- Mayo 2013

AGENDA SANANDA-MAYO 2013

CURSOS PERMANENTES

·       Yoga, sesiones en grupo: Lunes, miércoles a las 20.30h, martes y jueves a las 18.30h.  Martes y jueves a las 10.00h. Tres clases por semana: 50€,   Dos clases por semana:     40€, Una clase por semana: 25€,   Clases sueltas: 7€. Consultar para Yoga en sesiones individuales o Yoga para embarazadas. Imparte: Milagros Sánchez, profesora de Educación Física e instructora de yoga y meditación.

·       Yoga dinámico: Viernes de 21 a 22.00h. 20€/ mes, 6€/clases sueltas. Imparte: Milagros Sánchez, profesora de Educación Física e instructora de yoga y meditación.                

·       Meditación.  Martes y jueves de 20 a 20.30h. Dos clases por semana-8 clases al mes: 15€. Una clase por semana- 4 clases al mes: 10€, Clases sueltas: 3€. Imparte: Milagros Sánchez, profesora de Educación Física e instructora de yoga y meditación. 

·       Taichi y Chikung. Es un Arte milenario que combina Movimiento, Respiración y Atención. Una fuente de Salud Física, Emocional y Espiritual. Miércoles de 17.30 a 19.00h. Precio: 25€/mes. Imparte: Vera Molina, profesora de educación física e instructora de Taichí y de Chi-kung.

·       Danza Oriental, iniciación. Para aprender sencillos movimientos que te armonizan como mujer y reconectan fácilmente con tu feminidad y creatividad, para fortalecer la musculatura abdominal, eliminar los dolores menstruales… Muy recomendable para mujeres embarazadas y para la recuperación post-parto. Miércoles de 19 a 20.30h. Precio: 30€/mes, 10€/clase suelta. Imparte: Vicky Martínez, profesora de danza, yoga y técnicas de movimiento.

TALLERES Y ENCUENTROS.

·       Encuentros  de madres: Para compartir la experiencia de la maternidad-paternidad y resolver las dudas más frecuentes sobre embarazo, parto, lactancia y crianza. “Lactancia en los primeros días. Postura instintiva y agarre.Piel con piel”. Imparte: Estíbaliz Sáez de Vicuña. Sábado 18 de mayo, de 18.30 a 20.00h. Organiza: “Asociación de madres Vía Láctea”. Entrada libre.

·       Reiki. Viernes, 10 y 31 de mayo de 19.00 a 21.00h. Para practicar o recibir Reiki. Entrada libre.

·       Taller de Yoga Tibetano y Meditación con Cuencos. Segundo y tercer domingo de cada mes. Domingos 12 y 19 de mayo, de 20 a 21h yoga y de 21 a 21.30h meditación. Imparte: Milagros Sánchez Trullén. Precio: 6€-yoga y 3€-meditación.

·       Encuentro Zen. Viernes 17 de mayo de 19.30 a 20.30h. Para hacer Meditación Zen juntos y practicar y/o recibir sanación Zen. Entrada libre.

·       Ciclo de cocina vegetariana. ¿Cómo utilizar las Semillas y Frutos secos? Sésamo, girasol, calabaza, lino, chía, almendra, nuez, avellana, piñón, etc. Propiedades, formas de cocinarlas, efectos energéticos, alimentos compatibles, recetas fáciles y sabrosas!!!  Lunes 20 de mayo, 19.00h. Imparte: Estíbaliz Sáez de Vicuña. Entrada libre.

·       Charla sobre “Alimentación Energética: Alimentos y Emociones”. Si tienes interés en conocer  la relación entre lo que comemos, lo que sentimos y lo que pensamos. Viernes 24 de mayo, de 20 a 21h. Entrada libre.

·       Taller sobre “Alimentación Energética: Alimentos y Emociones”.  Buscaremos  entendernos como la mezcla de tres cuerpos: físico, emocional y mental, estudiaremos las características de cada uno de ellos para poder atender sus necesidades y hacernos conscientes y responsables de nuestras emociones. Conoceremos la tendencia emocional relacionada con la disfunción de cada órgano y los alimentos más adecuados en cada caso.

Sábado, 25 de mayo, de 19 a 22h. Inscripción previa. Aportación: 20€.

Imparte: Natalia Barrachina. Terapeuta nutricional, licenciada en Ciencia y tecnología de los alimentos.

·        Ciclo de talleres:”Maternidad y Paternidad: Al Encuentro con la Vida”. Primer taller: “Embarazo: Gestando la Vida”. “Un embarazo consciente empieza con estar bien informadas, pero no se trata solo de eso. Se trata de estar en contacto con nuestro cuerpo y nuestro espíritu, de estar presente, de sentir a nuestra criatura crecer dentro y disfrutar de esa comunicación indescriptible que se da entre una madre embarazada y su hij@ que aún no ha nacido. Significa dejarnos transformar por esa nueva vida que estamos gestando” Sábado, 25 de mayo de 10.30 a 14.00h. Imparte: Celia Navarro, matrona y Estíbaliz Sáez de Vicuña, doula. Más información en adjunto. Precio: 20€/taller, si ciclo completo; 25€ talleres sueltos.(pareja gratis)

CONSULTAS Y TERAPIAS

·       Masajes: Deportivo-descontracturante, Relajante-neurosedante, Estético-anticelulítico, Terapéutico-estiramientos y rehabilitación. Precios: 60 minutos/25€. Quiromasajistas diplomad@s. Cita previa.

·       Consulta de  Nutrición y Dietética: Viernes 24 de mayo, a cargo de Natalia Barrachina, terapeuta nutricional, licenciada en ciencia y tecnología de los alimentos. Primera consulta, 50-60 min. 30€, siguientes consultas, 30-40min. 20€. Cita previa.

·       Consulta y preparación de Flores de Bach: Las flores de Bach actúan tratando al individuo, específicamente la condición emocional de la persona. Su efecto radica en la transformación de las actitudes negativas en positivas, estimulando la propia capacidad de auto-curación. A cargo de Estíbaliz Sáez de Vicuña, terapeuta floral. Precio consulta: 10€. Cita previa.

CENTRO DE ACTIVIDADES SANANDA

C/ MAYOR 59, JACA. 974356839. sanandajaca@yahoo.es

¡Bienvenid@s!